Magnézium-citrát por

A magnéziumot "elfelejtett elektrolitnak" nevezték. A nátriumhoz, káliumhoz és kalciumhoz hasonlóan a magnézium is pozitív töltésű ionná (kation) válik a szervezetben, és felelős az izomműködés aktiválásáért és szabályozásáért. A magnézium a negyedik legnagyobb mennyiségben előforduló kation a szervezetben, és a test minden szövetében jelen van.

A magnézium-citrát por a magnézium egy formája, amelyet gyakran kiegészítő formájában vesznek be. A magnézium-citrát por egy só, egy ionos vegyület, amely pozitív magnéziumionokat és negatív citrátionokat tartalmaz – ugyanazt a negatív iont, amely pozitív hidrogénionokkal kombinálva citromsavat képez.

A magnézium-citrát port citromsavnak vagy magnéziumsónak is nevezik, fehér vagy világossárga por, nem mérgező, nem korrozív, magnézium-karbonátból és citromsavból áll. Magnéziumtartalma eléri a 11%-ot, a benne lévő magnézium pedig könnyen felszívódik a szervezetben, így nagyon fontos magnézium-táplálék-kiegészítő forrás. Általában hidrátok formájában létezik. Vízben rosszul oldódik, keserű ízű.

A magnézium-citrát por egy magnéziumkészítmény, amely citromsavval 1:1 arányban sót képez. A "magnézium-citrát por" elnevezés nem egyértelmű, és néha más sókra is utalhat, például trimagnézium-citrátra, amelynek magnézium:citrát aránya 3:2. A magnézium-citrát másik összetevője, a citrusfélékben található citromsav természetes savasságszabályozó, amely fokozza más antioxidánsok aktivitását a szervezetben.

A magnézium-citrát vízben könnyen oldódik, így por, kapszula vagy folyékony formában is kapható. Emiatt kiváló étrendi magnéziumforrás, amely könnyen felszívódik a vérbe és a testszövetekbe.

A magnézium-citrát por egészségügyi előnyei

A magnézium-citrát por jó forrása a szervezetben szükséges magnéziumionoknak. A test minden szövetének magnéziumra van szüksége. Nukleinsavakkal együttműködve energiát termel, és több mint 300 enzimrendszerben vesz részt, amelyek szabályozzák a fehérjetermelést, az idegek és az izmok jelzéseit, a vérnyomást, a vércukorszintet és más funkciókat.

Magnézium-citrát por felgyorsítja az emésztést

A magnézium-citrát por hatására a belek vizet bocsátanak ki a székletbe. Ez lágyítja a székletet, és enyhíti a székrekedést és a szabálytalanságot. A magnézium-citrát por enyhébb, mint néhány más magnéziumvegyület, és számos kereskedelmi forgalomban kapható hashajtó hatóanyagaként megtalálható.

Magnézium-citrát por jó az izmoknak és az idegeknek

A magnézium szükséges az izmok és az idegek megfelelő működéséhez. A magnéziumionok a kalciumionokkal és a káliumionokkal együtt biztosítják az izmok összehúzódását okozó elektromos töltést, és lehetővé teszik az idegek számára, hogy elektromos jeleket küldjenek az egész testben.

Magnézium-citrát por jó a csontok erősségéért

A magnézium-citrát por segít szabályozni a kalcium szállítását a sejtmembránokon keresztül, kulcsszerepet játszik a csontképzésben. A csontok egyben a magnéziumot is tárolják a szervezet számára. A szervezet teljes magnéziumának körülbelül 60%-a a csontokban található.

A magnézium-citrát por jót tesz a szívnek

A magnézium segít a szívverés szabályos megőrzésében azáltal, hogy szabályozza a szív időzítését szabályozó elektromos jelek vezetését. A magnézium-citrát port gyakran használják a szívritmuszavarok megelőzésére. Az artériás merevség az érelmeszesedés kockázati tényezője, amely szív- és érrendszeri problémákhoz vezethet. A magnézium-citrát segít rugalmasabbá tenni az artériák falát, csökkentve ezt a kockázatot.

Hogyan javítható a magnézium-citrát por felszívódása a szervezetben?

A magnézium-citrát por számos előnnyel jár a testi és lelki egészség szempontjából. Sok ember azonban nem jut elegendő magnéziumhoz ahhoz, hogy hasznot húzzon belőle. A szervezet magnézium-citrátszükségletének kielégítésének legjobb módja az, ha magas magnéziumtartalmú ételeket fogyaszt, például zöldségeket, dióféléket, hüvelyeseket és teljes kiőrlésű gabonát. Ha nem tud elegendő magnéziumot bevinni az étrendből, szükség lehet a napi pótlásra. Győződjön meg róla, hogy szervezete hatékonyan szívja fel a magnéziumot, hogy a legtöbbet hozhassa ki a kiegészítőkből.

Mennyi magnéziumot vegyek be naponta?

Az emberi szervezet magnéziumszükséglete életkortól, nemtől és egyéb tényezőktől függ. Általánosságban elmondható, hogy a felnőtt férfiak legfeljebb 420 mg magnéziumot fogyaszthatnak naponta, a nők pedig nem haladhatják meg a 320 mg-ot. Ha úgy gondolja, hogy magnéziumhiányban szenved, érdemes megkérdezni kezelőorvosát, hogy mennyi magnéziumot kell bevennie.

Hol kaphatóMagnézium-citrát por kedvezményes áron?

A Sheerherb teljes munkaidőben magnézium-citrát port tud biztosítani globális ügyfeleinek, amelyeket az ügyfelek magas minőségben és alacsony árakkal üldöznek. Stabil árakkal, gyors kiszolgálással és hosszú távú kitartással ismernek el bennünket az ügyfelek. Az ár eltérő mennyiségtől függ. Tömeges mennyiség esetén jobb kedvezményt biztosítunk Önnek. szívesen lép velünk kapcsolatba.