GABA por

Mi az a GABA?
GABAegy vegyület, amelynek kémiai képlete C4H9NO2, más néven -aminovajsav (GABA). Ez egy olyan aminosav, amely széles körben megtalálható gerincesekben, növényekben és mikroorganizmusokban. -Az aminovajsav (GABA) egy fontos központi idegrendszert gátló neurotranszmitter, jó vízoldékonysággal és termikus stabilitással. Megerősítést nyert, hogy a GABA kis molekulatömegű, nem fehérjetartalmú aminosavként biztonságosan fogyasztható, és felhasználható italok és egyéb élelmiszerek előállítására. Tanulmányok kimutatták, hogy bizonyos mennyiségű GABA bevitelének fiziológiai hatásai vannak, például javítja az alvás minőségét és csökkenti a vérnyomást.

● A GABA segít kontrollálni az érzelmeket és elősegíti az alvást
A GABA, a szervezet által termelt természetes vegyi anyag, elsősorban az agyban és a központi idegrendszerben lévő neuronok aktivitásának csökkentésével fejti ki hatását, ezáltal a szervezetet nagyobb ellazulási állapotba hozza, és csökkenti a stresszt és a szorongást.
A GABA-val történő kiegészítés segíthet a relaxációban, valamint enyhíti a szorongást és a stresszt, ami jót tesz az alvásnak. A kiegészítő GABA-nak a vérből az agyba való átjutásának képességével kapcsolatos régóta fennálló kérdések miatt a kutatók továbbra is vitatják a kiegészítő GABA-nak a szorongás és stressz csökkentésében való hatékonyságát.
Számos tanulmány megállapította, hogy a GABA alkalmazható neurológiai betegségek, például álmatlanság, szorongás, Alzheimer-kór és így tovább kezelésére.
Egy klinikai vizsgálat során a kutatók megmérték a résztvevők agyhullámait, miután GABA-t vagy placebót szedtek. És azt találta, hogy már egy óra GABA szedése után az alfa hullámok jelentősen megnőttek, ami a nyugalom és az ellazulás érzését eredményezte.

● A GABA segít csökkenteni az elhízás kockázatát
Az elhízás súlyos egészségügyi állapot, amely növeli a cukorbetegség, a magas vérnyomás, a szívbetegség és a stroke kockázatát.
Egy Dél-Koreában végzett tanulmányban a kutatók azt vizsgálták, hogy a GABA képes-e csökkenteni az emberekben az elhízás kialakulásának esélyét.
A résztvevők GABA-t vagy placebót kaptak, és nyolc hétre abbahagyták az edzést. A GABA-kiegészítés csökkentette a testzsír- és trigliceridszinteket, miközben növelte a sovány izomtömeget. A magas vérnyomás szabályozása. A magas vérnyomás olyan tényező, amely befolyásolja a stroke, a szívroham vagy a szívelégtelenség kockázatát.
Egy tanulmány kimutatta, hogy azok, akik napi 80 mg GABA-t szedtek, jelentős vérnyomásesést tapasztaltak.

● A GABA jót tesz az agynak
A GABA legfontosabb funkciója az agyunkban van, ahol pihentetve és komfortos állapotban tartja agyunkat. Ha a GABA szint túl alacsony, a szervezet nehezen ellazul a stressz által kiváltott neurotranszmitterek felszabadulását követően. Az alacsony GABA szorongáshoz, depresszióhoz, álmatlansághoz és hangulati zavarokhoz vezethet.

A GABA egy természetes vegyület, amely természetesen előfordul az emberi szervezetben, és a GABA-kiegészítők biztonságosnak tekinthetők. Nem jelentettek gyógyszerkölcsönhatásokat. De nincs elég kutatás annak bizonyítására, hogy a GABA-kiegészítők 100 százalékban biztonságosak a terhes vagy szoptató egyének számára.

Email:chriswang@sheerherb.com
WhatsApp: +86 13289873310
WeChat: +86 13289873310