Spermidin pora spermidin tartalmában gazdag élelmiszerből vagy növényből nyerik ki. A tanulmány kimutatta, hogy az idősek gyakran fogyasztanak szójababot, kukoricát és más spermidintartalmú ételeket, amelyek hatékonyan megelőzhetik a betegségeket, például az Alzheimer-kórt, a Parkinson-kórt stb., És meghosszabbíthatják az emberek élettartamát is.
Mi is pontosan a spermidin?
A spermidin széles körben elterjedt az élő szervezetekben, és bioszintetizálódik a putrescine -ből (bután-diamin) és az adenozil-metioninból. A spermidin megfordíthatja a cirkadián ritmust, így kevésbé valószínű, hogy életkorral összefüggő betegségek alakulnak ki, és hatékonyan megakadályozhatja az Alzheimer-kór kialakulását. Ezért előnyös az idősek számára, hogy több spermidinben gazdag ételt fogyasztanak a mindennapi életben. Az életben az ilyen típusú élelmiszerek az élet meghosszabbításának hatását is eredményezik, így akár többet is ehet.
1. Teljes kiőrlésű gabonák
A Harvard School of Public Health tanulmánya megállapította, hogy a teljes kiőrlésű gabonák rendszeres fogyasztása csökkentheti a szívbetegségek, a rák és a cukorbetegség kockázatát, és segíthet meghosszabbítani az életet.
2. Hínár
A hínár nemcsak jódban magas, hanem nyersfehérjében, nátrium-alginátban, kalciumban stb. is gazdag. Közülük a nátrium-alginát csökkenti a vérnyomást, és a hínárkeményítő csökkenti a vér lipidjeit.
3. Bracken
A Bracken fehérjében, ásványi anyagokban és vitaminokban gazdag. Bracken is baktericid és gyulladáscsökkentő hatása van, és bizonyos gyógyító hatása van a lázra és az ekcémára. Mivel a bracken hideg a természetben, a lép- és gyomorhiányos emberek szintén nem alkalmasak túl sok étkezésre.
4. Gombák
A Shiitake gombák gazdag élelmi rostokban, ami elősegítheti a gyomor-bélrendszeri motilitást. A modern kutatások bebizonyították, hogy a shiitake gombák szabályozzák az emberi test immunfunkcióját, és megelőzhetik és ellenállhatnak a ráknak.
5. Purslane
Purslane tartalmaz egy csomó noredrenalin, káliumsó, citromsav, stb, amely segít stabilizálni a vércukorszintet, csökkenti a vérnyomást, és védi a szívet.
6. Diófélék
A dió vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, és jó forrása a telítetlen zsírsavaknak. Tanulmányok kimutatták, hogy a diófélék, például a dió fogyasztása csökkentheti a cukorbetegség, a rák és más betegségek kockázatát.
Az életkor növekedésével az idősek ellenállása gyengül, különösen a változó évszakokban, és könnyű megbetegedni. Ezért nagyobb figyelmet kell fordítani a karbantartásra. Ezek az élelmiszerek nemcsak meghosszabbítják az életet, hanem javítják az emberi test immunrendszerét is. Ezért megfelelően hozzá kell adni a napi étrendhez.
És ha érdekli a spermidin por, vagy meg akarja vásárolni, kérjük, forduljon hozzánk bizalommal. Örülünk, hogy szolgálhatunk Önnek.
